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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 181-51005N

Info: Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und unkompliziertes Training im Dreivierteltakt. Fließende, ineinander übergehende Bewegungen in leicht nachvollziehbarem Tempo stärken das Herz-Kreislaufsystem, festigen Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei. Als besondere Variation kann AROHA mit einem Stock durchgeführt werden. Auch beim Aroha Stick sind die Bewegungen einfach und sicher, inspiriert von dem Taiaha(dem maorischen Schwertspeer.)KAHA®: das heißt übersetzt aus der Sprache der Maori stark, mutig, energiegeladen". Es ist ein effektives Bewegungsprogramm, das dem Teilnehmer über die Ausführung von langsamen Bewegungen genügend Zeit gibt, jede Bewegung effektiv auszuführen und spüren zu können. Dabei stehen Bewegungen im Mittelpunkt, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, der Rückenschule und der Sturzprophylaxe entstammen.
eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Ein sanftes Fitnessprogramm für alle Altersstufen und der optimale Gelenk schonende Fett- und Kalorienkille

Bitte mit bringen: AROHA wird in bequemer Sportkleidung, barfuß oder mit Sportschuhen ausgeführt.
bitte Getränk und kl. Handtuch mitbringen

Kosten: 57,00 €

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Datum Zeit Straße Ort
29.01.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
05.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
19.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
26.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
05.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
12.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
19.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
26.03.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
16.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
23.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
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