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Kursnummer: 192-50022N

Info: Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Ein festgelegter Bewegungsablauf, der sich aus schonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zusammensetzt, kann die häufigsten Bewegungsschmerzen der heutigen Zeit (Knie, Schulter, Rücken, Kopf, Hüften, Gelenke) in Balance bringen und gezielt muskuläre Spannungszustände und Dysbalancen auflösen. Für diesen Kurs gibt es keine Altersbeschränkung und es ist kein besonderer Fitness- oder Trainingszustand notwendig. Alle Übungen können auch im Stehen ausgeübt werden. Die Übungsabfolge ist so optimiert, dass dies jeder dann in ca. 20 Minuten in die tägliche Bewegungsroutine integrieren kann. Im Unterricht kann auf individuelle Problematiken gezielt eingegangen werden.
Kleine Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kosten: 47,00 €

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Letzte Aktualisierung: 15.07.2019 19:32

Datum Zeit Straße Ort
16.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
23.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
14.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
21.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
28.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
04.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
11.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
18.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
25.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
02.12.2019 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
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