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Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining und Wahrnehmungsübungen wird der Rücken gestärkt und Ausgleich für den Rücken strapazierenden weiterlesen  

ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

Mo. 01.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 12.08.2019

Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Di. 25.06.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.08.2019

AROHA® ist Ideal, wenn Sie eine Kombination aus einem effektiven und gelenkschonenden Fitnesstraining und einem ruhig fließendem Bewegungsprogramm weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Di. 02.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Effektive und unkomplizierte Wirbelsäulen-Gymnastik zur Stärkung von Bauch und Rücken sowie Verbesserung der Körperhaltung. Ein Kurs, mit dem Sie weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Di. 29.01.2019 (17:45 - 19:00 Uhr) - Di. 25.06.2019

In diesem Kurs werden neben den Bauch-, Rücken-, Bein- und Armmuskeln auch das muskelumspannende Bindegewebe, Faszie genannt, trainiert. Das Training weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Di. 29.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 18.06.2019

Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine weiterlesen  

Grundschule Nordenstadt Raum 051

Mi. 27.02.2019 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen  

Grundschule Nordenstadt Raum 051

Mi. 27.02.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Mi. 08.05.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

Ein dynamisches Ganzkörpertraining zum Auspowern unter Einsatz des eigenen Körpergewichts und/oder mit Zusatzgeräten wie Therabändern, Kurzhanteln, weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Mi. 08.05.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 25.06.2019

Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen  

Städtische Turnhalle "Bären"

Do. 07.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 27.06.2019

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Juli 2019