Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. weiterlesen  

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Mo. 26.04.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 31.05.2021

Sie sind gestresst oder verspannt von den Anforderungen der Woche ? Dann kann man mit dem gezielten ZENbo Balance Training mit leichten weiterlesen  

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Fr. 30.04.2021 (16:00 - 17:30 Uhr) - Fr. 28.05.2021

Ein abwechslungsreiches Programm mit Entspannungs-, Meditations- und Verwöhneinheiten durch die Kombination folgender Techniken: Selbstmassage (DoIn), weiterlesen  

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Do. 15.04.2021 (17:45 - 19:00 Uhr) - Do. 27.05.2021

Lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha-Yoga kennen. Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch weiterlesen  

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Di. 20.04.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 25.05.2021

Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von weiterlesen  

Online-Unterricht

Mi. 21.04.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 26.05.2021

Yoga für all Levels geeignet. Fit und entspannt in den Feierabend.
Ein leichtes Training für den Alltag. Nach Stunden am Schreibtisch, im homeoffice weiterlesen  

Online-Unterricht

Mi. 14.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 02.06.2021

Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Online-Unterricht

Di. 09.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.04.2021

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

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Mo. 26.04.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 31.05.2021

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

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Mo. 26.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 31.05.2021

Mobil und beweglich(statt steif), gestärkt (statt schwach) und fit (statt untätig). Wir stärken unsere Muskeln von Kopf bis Fuß mit unserem weiterlesen  

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Di. 23.03.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 04.05.2021