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Beim Zumba® Programm geht es um ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, das einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß macht. 

Online-Unterricht

Do. 14.01.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 04.03.2021

Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. weiterlesen  

online

Mo. 08.02.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 08.03.2021

Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. weiterlesen  

online

Mo. 15.03.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 19.04.2021

Genießen Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Entspannung, Meditation und Verwöhneinheiten für
Körper, Geist und Seele
Wir werden unsere weiterlesen  

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Do. 25.02.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 01.04.2021

Lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha-Yoga kennen. Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch weiterlesen  

online

Di. 02.02.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 02.03.2021

Yoga für all Levels geeignet. Fit und entspannt in den Feierabend.
Ein leichtes Training für den Alltag. Nach Stunden am Schreibtisch, im homeoffice weiterlesen  

Online-Unterricht

Mi. 10.02.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 31.03.2021

Der Morgen ist die beste Zeit um Yoga zu praktizieren! Mit Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung starten Sie entspannt, weiterlesen  

Online-Unterricht

Do. 04.03.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 01.04.2021

Bringen Sie Ihren Geist zur Ruhe, schalten Sie die drehenden Gedanken mal aus. Lu Jong basiert auf dem Wissen der tibetischen Medizin. Die langsamen weiterlesen  

Online-Unterricht

Do. 04.03.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 01.04.2021

Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Online-Unterricht

Di. 02.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 20.04.2021

Haben Sie Probleme mit Ihren Gelenken, Knien, Wirbelsäule und /oder Schultern? Wie ernähre ich sie, damit
sie gut mit mir harmonieren? Was kann ich weiterlesen  

Online-Unterricht

Sa. 27.03.2021 10:00 - 12:00 Uhr

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