Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Di. 04.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 22.01.2019
Eine ideale Kombination aus zwei Techniken, wenn Sie ein effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining und ein ruhig fließendes Bewegungsprogramm weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mo. 21.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr
POWER AROHA WORKSHOP - Fitnesstraining im 3/4 Takt mit Musik
für alle AROHA Fans und die es werden wollen. 1,5 Power-Stunden effektives Fett- und
weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mo. 28.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Er weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Di. 04.09.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 22.01.2019
Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine weiterlesen
Grundschule Nordenstadt Raum 051
Mi. 05.09.2018 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 13.02.2019
Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen
Grundschule Nordenstadt Raum 051
Mi. 05.09.2018 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.02.2019
Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Mi. 30.01.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 03.04.2019
Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen
Städtische Turnhalle "Bären"
Do. 06.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 24.01.2019
Durch Bewegungskombinationen mit Musik versuchen wir, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Koordination zu verbinden und durch das Zusammenspiel von weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Do. 13.09.2018 (18:45 - 20:00 Uhr) - Do. 31.01.2019
Das abwechslungsreiche Ganzkörpertrainung mit Pilates-Elementen kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur und verbessert die Kondition. Eine weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Do. 06.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 24.01.2019