Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Di. 13.08.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 03.09.2019
AROHA® ist Ideal, wenn Sie eine Kombination aus einem effektiven und gelenkschonenden Fitnesstraining und einem ruhig fließendem Bewegungsprogramm weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Di. 02.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.08.2019
Faszien sind bindegewebige Umhüllungen unserer Muskeln und Organe, die für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Bei Bewegungsmangel können sie weiterlesen
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts
Di. 10.09.2019 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 10.12.2019
Ein moderates Training mit Musik für alle, die sich fit und beweglich halten wollen. Alle Gelenke werden bewegt, die Muskeln gestärkt. Dehnübungen weiterlesen
Fritz-Gansberg-Schule, Turnhalle
Mo. 19.08.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität, die für einen gesunden Rücken und einen straffen Bauch weiterlesen
Gemeinschaftshaus, Forum
Mo. 26.08.2019 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 13.01.2020
Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen
Gemeinschaftshaus, Forum
Mo. 26.08.2019 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 13.01.2020
In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Mo. 26.08.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 03.02.2020
Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mo. 16.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019
Ein ganzheitliches Gymnastikprogramm mit Musik aktiviert Herz/Kreislauf, schult die Haltung und kräftigt die Muskulatur an Rücken, Bauch, Beinen und weiterlesen
Fritz-Gansberg-Schule, Turnhalle
Mo. 19.08.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019
Ein abwechslungsreiches Training für den Rücken, unter Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden, stärkt die Muskulatur und verbessert die gesamte weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Di. 27.08.2019 (11:15 - 12:15 Uhr) - Di. 10.12.2019