In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Mo. 26.08.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 03.02.2020
Effektive und unkomplizierte Wirbelsäulen-Gymnastik zur Stärkung von Bauch und Rücken sowie Verbesserung der Körperhaltung. Ein Kurs, mit dem Sie weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Di. 03.09.2019 (17:45 - 19:00 Uhr) - Di. 21.01.2020
In diesem Kurs werden neben den Bauch-, Rücken-, Bein- und Armmuskeln auch das muskelumspannende Bindegewebe, Faszie genannt, trainiert. Das Training weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Di. 03.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 21.01.2020
Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mi. 28.08.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 29.01.2020
Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Mi. 04.09.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 29.01.2020
Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Mi. 05.02.2020 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 22.04.2020
Durch Bewegungskombinationen mit Musik versuchen wir, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Koordination zu verbinden und durch das Zusammenspiel von weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Do. 12.09.2019 (18:45 - 20:00 Uhr) - Do. 06.02.2020
Der Spaß beim Skifahren hängt von Ihrer körperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten Fähigkeiten weiterlesen
Gemeinschaftshaus, Forum
Do. 09.01.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 12.03.2020
Das abwechslungsreiche Ganzkörpertrainung mit Pilates-Elementen kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur und verbessert die Kondition. Eine weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Do. 12.09.2019 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 06.02.2020
Ein Theraband ist das kleinste Fitnesstudio: An jedem Ort lassen sich damit ganz individuell Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination weiterlesen
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts
So. 15.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr