Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen
Städtische Turnhalle "Bären"
Do. 30.01.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 19.11.2020
Ein Theraband ist das kleinste Fitnesstudio: An jedem Ort lassen sich damit ganz individuell Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination weiterlesen
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts
So. 22.11.2020 10:00 - 13:00 Uhr
Faszien sind bindegewebige Umhüllungen unserer Muskeln und Organe, die für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Bei Bewegungsmangel können sie weiterlesen
ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts
Di. 20.10.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 26.01.2021
Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität, die für einen gesunden Rücken und einen straffen Bauch weiterlesen
Gemeinschaftshaus, Forum
Mo. 21.09.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020
Der Schmerz im Rücken, wem ist er unbekannt? Sie können ihm aktiv begegnen und durch gezieltes Training Ihre Muskulatur kräftigen, dehnen und weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mo. 21.09.2020 (12:00 - 13:00 Uhr) - Mo. 23.11.2020
Der Schmerz im Rücken, wem ist er unbekannt? Sie können ihm aktiv begegnen und durch gezieltes Training Ihre Muskulatur kräftigen, dehnen und weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Do. 24.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 26.11.2020
Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen
Gemeinschaftshaus, Forum
Mo. 21.09.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 14.12.2020
In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Mo. 28.09.2020 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 14.12.2020
Nach der Saison ist vor der Saison: Auch in den Frühjahrs- und Sommermonaten sollte man sporteln und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, um das weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Do. 08.10.2020 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 17.12.2020
Nach der Saison ist vor der Saison: Auch in den Frühjahrs- und Sommermonaten sollte man sporteln und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, um das weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Do. 08.10.2020 (19:35 - 20:35 Uhr) - Do. 17.12.2020