Kursangebote >> Gesundheit und Ernährung >> Fitness und Gymnastik
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Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Di. 13.08.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 03.09.2019

AROHA® ist Ideal, wenn Sie eine Kombination aus einem effektiven und gelenkschonenden Fitnesstraining und einem ruhig fließendem Bewegungsprogramm weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Di. 02.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Faszien sind bindegewebige Umhüllungen unserer Muskeln und Organe, die für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Bei Bewegungsmangel können sie weiterlesen  

ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

Di. 10.09.2019 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 10.12.2019

Ein moderates Training mit Musik für alle, die sich fit und beweglich halten wollen. Alle Gelenke werden bewegt, die Muskeln gestärkt. Dehnübungen weiterlesen  

Fritz-Gansberg-Schule, Turnhalle

Mo. 19.08.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität, die für einen gesunden Rücken und einen straffen Bauch weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, Forum

Mo. 26.08.2019 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, Forum

Mo. 26.08.2019 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 16.12.2019

In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Mo. 26.08.2019 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 13.01.2020

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Mo. 16.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Ein ganzheitliches Gymnastikprogramm mit Musik aktiviert Herz/Kreislauf, schult die Haltung und kräftigt die Muskulatur an Rücken, Bauch, Beinen und weiterlesen  

Fritz-Gansberg-Schule, Turnhalle

Mo. 19.08.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Ein abwechslungsreiches Training für den Rücken, unter Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden, stärkt die Muskulatur und verbessert die gesamte weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Di. 27.08.2019 (11:15 - 12:15 Uhr) - Di. 10.12.2019

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September 2019