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Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen  

Städtische Turnhalle "Bären"

Do. 30.01.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 19.11.2020

Ein Theraband ist das kleinste Fitnesstudio: An jedem Ort lassen sich damit ganz individuell Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination weiterlesen  

ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

So. 22.11.2020 10:00 - 13:00 Uhr

Faszien sind bindegewebige Umhüllungen unserer Muskeln und Organe, die für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Bei Bewegungsmangel können sie weiterlesen  

ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

Di. 20.10.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 26.01.2021

Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität, die für einen gesunden Rücken und einen straffen Bauch weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, Forum

Mo. 21.09.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Der Schmerz im Rücken, wem ist er unbekannt? Sie können ihm aktiv begegnen und durch gezieltes Training Ihre Muskulatur kräftigen, dehnen und weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Mo. 21.09.2020 (12:00 - 13:00 Uhr) - Mo. 23.11.2020

Der Schmerz im Rücken, wem ist er unbekannt? Sie können ihm aktiv begegnen und durch gezieltes Training Ihre Muskulatur kräftigen, dehnen und weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Do. 24.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 26.11.2020

Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, Forum

Mo. 21.09.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 14.12.2020

In einem gesundheitsorientierten und funktionellen Training spielen das Kräftigen von Halte- und Bewegungsmuskeln, besonders der Rücken- und weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Mo. 28.09.2020 (09:15 - 10:15 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Nach der Saison ist vor der Saison: Auch in den Frühjahrs- und Sommermonaten sollte man sporteln und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, um das weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Do. 08.10.2020 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 17.12.2020

Nach der Saison ist vor der Saison: Auch in den Frühjahrs- und Sommermonaten sollte man sporteln und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, um das weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Do. 08.10.2020 (19:35 - 20:35 Uhr) - Do. 17.12.2020

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September 2020