Die Verbesserung der Muskelkraft und der Beweglichkeit, steht neben Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt des Kurses. Mit dem weiterlesen
Haus der Vereine, Turmstr. 11, Saal
Di. 18.06.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 23.07.2019
Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Di. 25.06.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.08.2019
AROHA® ist Ideal, wenn Sie eine Kombination aus einem effektiven und gelenkschonenden Fitnesstraining und einem ruhig fließendem Bewegungsprogramm weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Di. 02.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 27.08.2019
Effektive und unkomplizierte Wirbelsäulen-Gymnastik zur Stärkung von Bauch und Rücken sowie Verbesserung der Körperhaltung. Ein Kurs, mit dem Sie weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Di. 29.01.2019 (17:45 - 19:00 Uhr) - Di. 25.06.2019
In diesem Kurs werden neben den Bauch-, Rücken-, Bein- und Armmuskeln auch das muskelumspannende Bindegewebe, Faszie genannt, trainiert. Das Training weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Di. 29.01.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 18.06.2019
Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine weiterlesen
Grundschule Nordenstadt Raum 051
Mi. 27.02.2019 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 26.06.2019
Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen
Grundschule Nordenstadt Raum 051
Mi. 27.02.2019 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 26.06.2019
Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Mi. 08.05.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Di. 25.06.2019
Ein dynamisches Ganzkörpertraining zum Auspowern unter Einsatz des eigenen Körpergewichts und/oder mit Zusatzgeräten wie Therabändern, Kurzhanteln, weiterlesen
Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
Mi. 08.05.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Di. 25.06.2019
Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen
Städtische Turnhalle "Bären"
Do. 07.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 27.06.2019