Kursangebote >> Gesundheit und Ernährung >> Fitness und Gymnastik
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Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Di. 04.09.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 22.01.2019

Eine ideale Kombination aus zwei Techniken, wenn Sie ein effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining und ein ruhig fließendes Bewegungsprogramm weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Mo. 21.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr

POWER AROHA WORKSHOP - Fitnesstraining im 3/4 Takt mit Musik
für alle AROHA Fans und die es werden wollen. 1,5 Power-Stunden effektives Fett- und weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Mo. 28.01.2019 18:00 - 19:30 Uhr

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl bei. Er weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Di. 04.09.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 22.01.2019

Intensives Herz-Kreislauftraining durch einfache Schrittfolgen auf peppige Musik. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine weiterlesen  

Grundschule Nordenstadt Raum 051

Mi. 05.09.2018 (18:30 - 19:45 Uhr) - Mi. 13.02.2019

Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen  

Grundschule Nordenstadt Raum 051

Mi. 05.09.2018 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.02.2019

Ein einfaches Kräftigungs-und Ausdauertraining der Problemzonen. Die Fitness und Beweglichkeit wird verbessert, der Rücken gekräftigt und das weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Mi. 30.01.2019 (18:15 - 19:30 Uhr) - Mi. 03.04.2019

Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen  

Städtische Turnhalle "Bären"

Do. 06.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 24.01.2019

Durch Bewegungskombinationen mit Musik versuchen wir, Gleichgewicht, Beweglichkeit, und Koordination zu verbinden und durch das Zusammenspiel von weiterlesen  

Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula

Do. 13.09.2018 (18:45 - 20:00 Uhr) - Do. 31.01.2019

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertrainung mit Pilates-Elementen kräftigt und dehnt die gesamte Muskulatur und verbessert die Kondition. Eine weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Do. 06.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 24.01.2019

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Januar 2019