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Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. weiterlesen  

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Mo. 14.06.2021 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 12.07.2021

Sie sind gestresst oder verspannt von den Anforderungen der Woche ? Dann kann man mit dem gezielten ZENbo Balance Training mit leichten weiterlesen  

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Fr. 18.06.2021 (16:00 - 17:30 Uhr) - Fr. 16.07.2021

Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes Lebensgefühl zu entwickeln. Die Verbindung von weiterlesen  

Online-Unterricht

Mi. 02.06.2021 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 07.07.2021

Lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha-Yoga kennen. Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch weiterlesen  

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Di. 01.06.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 06.07.2021

Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des weiterlesen  

Online-Unterricht

Di. 04.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 22.06.2021

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

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Mo. 07.06.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 05.07.2021

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

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Mo. 14.06.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 12.07.2021

Mobil und beweglich(statt steif), gestärkt (statt schwach) und fit (statt untätig). Wir stärken unsere Muskeln von Kopf bis Fuß mit unserem weiterlesen  

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Di. 11.05.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 29.06.2021

Gezieltes, kraft- und ausdauerorientiertes Ganzkörper-Training für alle (z.B. durch Intervalltraining,sowie Stabi-Training etc.). Das Training weiterlesen  

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Mi. 12.05.2021 (19:15 - 20:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Etwas für die körperlichen Fitness tun. Der nächste Sommer kommt bestimmt! In diesem Kurs finden die Fähigkeiten zu mehr Kraft, Ausdauer, weiterlesen  

Zoom-onlinekurs

Do. 03.06.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 01.07.2021

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