Kursangebote >> Gesundheit und Ernährung >> online

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

online

Mo. 18.01.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Mo. 22.02.2021

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, weiterlesen  

online

Mo. 11.01.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 01.03.2021

Beim Zumba® Programm geht es um ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, das einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß macht. 

Online-Unterricht

Do. 14.01.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 25.02.2021

Lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha-Yoga kennen. Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch weiterlesen  

online

Mi. 03.02.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Lernen Sie die vielfältigen Wirkungen von Hatha-Yoga kennen. Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch weiterlesen  

online

Di. 02.02.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 02.03.2021

Yoga für all Levels geeignet. Fit und entspannt in den Feierabend.
Ein leichtes Training für den Alltag. Nach Stunden am Schreibtisch, im homeoffice weiterlesen  

Online-Unterricht

Mi. 10.02.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 31.03.2021

Der Spaß beim Skifahren hängt von Ihrer körperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten Fähigkeiten weiterlesen  

Zoom-onlinekurs

Do. 07.01.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 11.03.2021

Für Einsteiger*innen
Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes und weiterlesen  

online via Zoom

Fr. 15.01.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 14.05.2021

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
    123
4567 8910
11 12 13 14 15 1617
18 1920 21 222324
25 26 2728 2930 31

Januar 2021