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Kursnummer: 191-51034B

Info: Ein kräftiger und gesunder Beckenboden stützt die inneren Organe, fördert eine aufrechte Haltung und trägt zu einem gestärkten Körpergefühl und Selbstbewusstein bei. Ein regelmäßiges Training bewirkt, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Senkungen, Impotenz sich verbessern oder gar nicht erst auftreten. Der Workshop besteht aus fachlichen Informationen, Tipps für den Alltag und einfachen effektiven Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Übungen für die Rücken- und Rumpfmuskulatur, spezifisches Faszientraining für den Beckenboden, Dehn- und Entspannungsübungen runden den Workshop ab.

Bitte mit bringen: Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kosten: 22,00 €

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Letzte Aktualisierung: 18.04.2019 19:32

Datum Zeit Straße Ort
04.05.2019 10:00 - 14:00 Uhr Venatorstr. 10 ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

 

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April 2019