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Kursnummer: 201-50007B

Info: Wir bearbeiten und entspannen die beiden Enden der Wirbelsäule, den oberen Bereich der Halswirbelsäule mit dem Nacken und den unteren Bereich, das ISG (Iliosakralgelenk) und Becken/Hüfte. Es werden viele kleine Übungen durchgeführt, um der Verbindung zwischen Wirbelsäule und Becken Beweglichkeit und gleichzeitig Stabilität zu geben. Durch weitere Übungen an der Nackenmuskulatur werden wir den Kopf so leicht in der Mitte ausbalancieren, dass sich Verspannungen lösen und ein Gefühl von Freiraum im Nacken entsteht.

Bitte mit bringen: Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Kosten: 16,00 €

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Letzte Aktualisierung: 29.03.2020 19:33

Datum Zeit Straße Ort
14.03.2020 10:00 - 12:00 Uhr Venatorstr. 10 ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

 

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März 2020