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Kursnummer: 182-51103N

Info: Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Körperhaltung und auch das Körperbewusstsein verbessert.
Durch das gezielte Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wirken die von Joseph Pilates entwickelten Übungen vorbeugend und stärken und schützen damit vor allen Dingen auch den Bereich der Wirbelsäule.
Die Muskeln werden gleichzeitig gekräftigt, gedehnt und die Gelenke geschmeidig gehalten.
Alle Übungen bieten Variationsmöglichkeiten in der Ausführung und sind somit für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet.
Nach einigen "spannenden"Übungen hat in dieser Einheit auch immer die Entspannung ihren festen Platz. Wir beschließen jede Übungseinheit mit Entspannungsübungen aus den verschiedensten Entspannungsmethoden.

Kosten: 68,00 €

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Letzte Aktualisierung: 13.12.2018 14:33

Datum Zeit Straße Ort
10.09.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
17.09.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
24.09.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
15.10.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
22.10.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
29.10.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
19.11.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
03.12.2018 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
14.01.2019 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
21.01.2019 18:15 - 19:45 Uhr Wilhelm-Dietz-Str. 5 Karl-Gärtner-Schule Delkenheim Aula
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