Kursnummer: 211-50509B

Info: Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainieren wir den Rücken sowie die Körpermitte und bringen uns zurück in die Balance. Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf der Stabilisierung des Rückens, Beckenbodentraining und der Stärkung der gesamten Körpermitte. Eine Entspannungsphase rundet die Übungsstunde ab.

Der Kurs findet via zoom statt. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktoprechner oder Notebook mit Betriebssystem
Microsoft Windows 10 oder Apple macOS 10.12 (Sierra). Die Internetverbindung sollte mindestens
eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Ein kurzes Erklärvideo mit den wenigen notwendigen Klicks:
https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362193-Wie-nehme-ich-an-einem-Meeting-teil

Bitte mit bringen: Bitte eine Matte und Handtuch bereitlegen.

Kosten: 39,00 €

Download: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Letzte Aktualisierung: 16.04.2021 19:30