Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen
Gemeinschaftshaus, großer Saal
Mo. 01.03.2021 (9:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen
Extern
Mo. 19.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen
Haus der Vereine, Turmstr. 11, Saal
Mo. 01.03.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Ein abwechslungsreiches Training für den Rücken, unter Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden, stärkt die Muskulatur und verbessert die gesamte weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Di. 09.03.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Di. 29.06.2021
Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Mi. 03.03.2021 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021
Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen
Städtische Turnhalle "Bären"
Do. 11.03.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 08.07.2021
Neue Energie tanken: mit einfachen Übungen den ganzen Körper kräftigen, die Kondition stärken, die Beweglichkeit und Koordination verbessern und weiterlesen
Taunushalle Nordenstadt Spiegelsaal
Do. 18.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 17.06.2021
Der Spaß beim Skifahren hängt von Ihrer körperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten Fähigkeiten weiterlesen
Zoom-onlinekurs
Do. 07.01.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 11.03.2021
Trotz ständiger Bewegung werden nur bestimmte Muskeln in Anspruch genommen. Unser Ziel ist es, alle Muskeln zu trainieren, die Haltung zu verbessern, weiterlesen
Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Fr. 12.03.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 25.06.2021
Für Einsteiger*innen
Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes und
weiterlesen
online via Zoom
Fr. 15.01.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 14.05.2021