Kursangebote >> Gesundheit und Ernährung >> Fitness und Gymnastik
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Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Swingstick, Theraband, leichten Gewichten aber auch dem eigenen Körpergewicht wird die Muskulatur des gesamten weiterlesen  

Gemeinschaftshaus, großer Saal

Mo. 01.03.2021 (9:00 - 10:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

Extern

Mo. 19.04.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

Haus der Vereine, Turmstr. 11, Saal

Mo. 01.03.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Ein abwechslungsreiches Training für den Rücken, unter Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden, stärkt die Muskulatur und verbessert die gesamte weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Di. 09.03.2021 (11:15 - 12:15 Uhr) - Di. 29.06.2021

Ein intensives Herz-Kreislauftraining. Der Ausdauerteil wird gelegentlich durch Laufvarianten und kleine Spiele ergänzt. Im Kräftigungsteil wird weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Mi. 03.03.2021 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Bewegung macht Freude und hält jung. Sanfte Gymnastik und Stretching helfen uns, elastisch und fit zu bleiben. Kleine Spiele, Gleichgewichts- und weiterlesen  

Städtische Turnhalle "Bären"

Do. 11.03.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 08.07.2021

Neue Energie tanken: mit einfachen Übungen den ganzen Körper kräftigen, die Kondition stärken, die Beweglichkeit und Koordination verbessern und weiterlesen  

Taunushalle Nordenstadt Spiegelsaal

Do. 18.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 17.06.2021

Der Spaß beim Skifahren hängt von Ihrer körperlichen Fitness ab. In diesem Kurs trainieren wir besonders die beim Skifahren beanspruchten Fähigkeiten weiterlesen  

Zoom-onlinekurs

Do. 07.01.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 11.03.2021

Trotz ständiger Bewegung werden nur bestimmte Muskeln in Anspruch genommen. Unser Ziel ist es, alle Muskeln zu trainieren, die Haltung zu verbessern, weiterlesen  

Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Fr. 12.03.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 25.06.2021

Für Einsteiger*innen
Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes und weiterlesen  

online via Zoom

Fr. 15.01.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 14.05.2021

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Veranstaltungskalender

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Januar 2021