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Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

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Mo. 15.03.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 19.04.2021

Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz), vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Elementen des Tai Chi. Es ist ein effektives und weiterlesen  

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Mo. 26.04.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 31.05.2021

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

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Mo. 26.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 31.05.2021

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Koordinationstraining bildet. Es ist für alle weiterlesen  

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Mo. 01.03.2021 (19:40 - 20:40 Uhr) - Mo. 19.04.2021

Mobil und beweglich(statt steif), gestärkt (statt schwach) und fit (statt untätig). Wir stärken unsere Muskeln von Kopf bis Fuß mit unserem weiterlesen  

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Di. 23.03.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 04.05.2021

Gezieltes, kraft- und ausdauerorientiertes Ganzkörper-Training für alle (z.B. durch Intervalltraining,sowie Stabi-Training etc.). Das Training weiterlesen  

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Mi. 17.03.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 28.04.2021

Etwas für die körperlichen Fitness tun. Der nächste Sommer kommt bestimmt! In diesem Kurs finden die Fähigkeiten zu mehr Kraft, Ausdauer, weiterlesen  

Zoom-onlinekurs

Do. 29.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 10.06.2021

Für Einsteiger*innen
Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes und weiterlesen  

online via Zoom

Fr. 15.01.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 21.05.2021

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, weiterlesen  

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Mo. 08.03.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 19.04.2021

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, weiterlesen  

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Mo. 03.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021

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