Kursangebote >> Gesundheit und Ernährung >> online
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Mobil und beweglich(statt steif), gestärkt (statt schwach) und fit (statt untätig). Wir stärken unsere Muskeln von Kopf bis Fuß mit unserem weiterlesen  

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Di. 11.05.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 29.06.2021

Gezieltes, kraft- und ausdauerorientiertes Ganzkörper-Training für alle (z.B. durch Intervalltraining,sowie Stabi-Training etc.). Das Training weiterlesen  

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Mi. 12.05.2021 (19:15 - 20:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Mit vielseitigen und effektiven Rücken- und Entspannungsübungen lassen wir den Tag ausklingen. Wir stärken und dehnen besonders die verspannte weiterlesen  

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Mi. 12.05.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mi. 30.06.2021

Etwas für die körperlichen Fitness tun. Der nächste Sommer kommt bestimmt! In diesem Kurs finden die Fähigkeiten zu mehr Kraft, Ausdauer, weiterlesen  

Zoom-onlinekurs

Do. 29.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 10.06.2021

Für Einsteiger*innen
Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes Trainingskonzept, das für ein elastisches und zugleich festes und weiterlesen  

online via Zoom

Fr. 15.01.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 21.05.2021

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut werden. Das Zusammenspiel aller Muskelgruppen, weiterlesen  

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Mo. 03.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021

In diesem Core-Kurs haben wir unsere Körpermitte im Fokus: mit effektivem Stabilisationstraining, Bauch- und Rückentraining, Armtraining, sowie weiterlesen  

Online-Unterricht

Mo. 22.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 17.05.2021

In diesem Core-Kurs haben wir unsere Körpermitte im Fokus: mit effektivem Stabilisationstraining, Bauch- und Rückentraining, Armtraining, sowie weiterlesen  

Online-Unterricht

Mo. 31.05.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 12.07.2021

Beim Zumba® Programm geht es um ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, das einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß macht. 

Online-Unterricht

Do. 06.05.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 22.07.2021

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Mai 2021