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Kursnummer: 201-50020N

Info: Prävention, Beweglichkeit, Schmerzentlastung für Alle
TCM Wissen gepaart mit den modernsten medizinischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Ein festgelegter Bewegungsablauf, der sich aus schonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zusammensetzt, kann die häufigsten Bewegungsschmerzen der heutigen Zeit (Knie, Schulter, Rücken, Kopf, Hüften, Gelenke) in Balance bringen und gezielt muskuläre Spannungszustände und Dysbalancen auflösen. Für diesen Kurs gibt es keine Altersbeschränkung und es ist kein besonderer Fitness- oder Trainingszustand notwendig. Alle Übungen können auch im Stehen ausgeübt werden. Die Übungsabfolge ist so optimiert, dass dies jeder dann in ca. 20 Minuten in die tägliche Bewegungsroutine integrieren kann. Im Unterricht kann auf individuelle Problematiken gezielt eingegangen werden.
Kleine Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte mit bringen: Einstieg ab Mo, 26.10.20 noch möglich!

Kosten: 60,00 €

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Letzte Aktualisierung: 03.12.2020 19:30

Datum Zeit Straße Ort
03.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
10.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
17.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
02.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
09.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
29.06.2020 17:00 - 18:00 Uhr   Extern
06.07.2020 17:00 - 18:00 Uhr   Extern
26.10.2020 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
01.02.2021 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
08.02.2021 17:00 - 18:00 Uhr Hessenring 46 Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
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